El agua alcalina es una forma rica y refrescante de mantenerse hidratado mientras se proporcionan al cuerpo toneladas de nutrientes. Y la mejor parte es que, a pesar de lo beneficioso y agradable que es, ¡no hay un proceso complicado detrás de esto!
De hecho, el agua se vuelve naturalmente alcalina en los arroyos a medida que fluye a través de las rocas y absorbe sus nutrientes minerales. El calcio, el magnesio y el potasio son solo algunos ejemplos de los nutrientes que el agua recolecta a través de este proceso.
La buena noticia es que no tienes que seguir los arroyos todos los días para obtener agua alcalina.
¡En DYLN, hemos desarrollado una forma de emular el proceso de alcalinización natural a través del difusor VitaBead que se encuentra en el fondo de tu botella DYLN! Cuando llenas tu botella de agua, los minerales comienzan a trabajar instantáneamente para elevar el nivel de pH del agua y alcalinizarla en minutos.
Para desglosar cuán efectivo es este pequeño dispositivo, hoy hablaremos sobre los 4 minerales principales que usamos para alcalinizar el agua y los beneficios que le ofrecen individualmente.
Magnesio
¡Encontrado en una amplia gama de alimentos, el magnesio hace maravillas para tu cuerpo y mente!
En primer lugar, el magnesio impulsa toneladas de reacciones bioquímicas en todo el cuerpo.
Los siguientes puntos son solo algunos ejemplos de cómo funciona el magnesio en tu cuerpo:
- Ayuda a convertir los alimentos que ingieres en tu fuente de energía
- Mantiene la salud de los genes, reparando tu ADN/ARN
- Regula los neurotransmisores para ayudar a tu cerebro a comunicarse con el resto de su cuerpo
- Conversión de aminoácidos en nuevas proteínas. Y es precisamente este nivel de influencia en la función cerebral lo que relaciona específicamente los niveles bajos de magnesio con las emociones negativas.
- Es bastante común que las personas que sufren de depresión también sufran una deficiencia de magnesio.
Y los estudios muestran que los participantes que aumentaron su consumo de magnesio sintieron menos síntomas de depresión y ansiedad.
¡También se ha descubierto que este compuesto combate y previene dolencias físicas como fatiga muscular, migrañas e incluso presión arterial alta!
Un aumento en el magnesio puede generar toneladas de beneficios en tu día a día, como una mayor o mejor actividad/rendimiento físico, alivio de la inflamación crónica y disminución o regulación de los síntomas del síndrome premenstrual.
Zinc
Otro ingrediente esencial que se encuentra en el difusor VitaBead es el zinc, un mineral responsable de toneladas de reacciones químicas que solo se necesita en pequeñas cantidades.
Este mineral también es un nutriente esencial, lo que significa que es muy recomendable incluir zinc en tu dieta habitual.
Te daremos algunas de nuestras formas favoritas de asegurarnos de obtener las cantidades correctas de zinc, pero primero, ¡hablemos de todas las maravillas que hace por tu cuerpo!
Algunos beneficios para la salud respaldados por la evidencia del zinc:
- Refuerza tu sistema inmunológico.
- Acelera el proceso de curación de diferentes tipos de lesiones en la piel.
- Trata el acné al reducir la producción de ciertas bacterias y controlar las glándulas sebáceas.
- Disminuye la inflamación crónica.
- Reduce el riesgo de ciertos efectos relacionados con la edad, como la pérdida de la función cognitiva y la visión.
- El zinc también ayuda a apoyar la función de otros sentidos como el gusto y el olfato.
No es coincidencia que en los últimos dos años, estos dos sentidos hayan sido el centro de atención. La pérdida del gusto y el olfato se ha convertido prácticamente en sinónimo del virus COVID-19.
Y en septiembre de 2020, un estudio mostró que una cantidad significativa de pacientes tenían deficiencia de zinc. Lo peor es que esas deficiencias se asociaron con más complicaciones y una estadía hospitalaria más prolongada.
Ahora que sabes lo invaluable que es el zinc para tu salud, aquí hay algunos alimentos que lo ayudarán a aumentar su suministro:
- Ostras
- Col rizada
- Espárragos
- Champiñones
- Semillas de calabaza
- Anacardos
- Frijoles negros
Sílice
Al igual que el zinc, la sílice es un oligoelemento que se encuentra naturalmente en partes comunes de cada dieta. ¡Ha sido apodado el mineral de la belleza debido a sus efectos fortalecedores sobre el cabello, la piel y las uñas!
Varios estudios han encontrado que el cabello de los participantes se fortalecen con el tiempo después de implementar un aumento en la ingesta de sílice. Y aunque no puede revertir la caída del cabello, ¡ciertamente puede ayudar a prevenirla!
También funciona para proteger tu piel al aumentar la producción de colágeno, lo que mejora y mantiene la elasticidad, textura y apariencia juvenil de tu piel. Y las uñas más fuertes son el resultado del ácido ortosilícico, un compuesto prominente en la sílice que ayuda a tratar y prevenir la fragilidad de las uñas.
Sin embargo, como es el caso con la mayoría de los minerales, la mayoría de las personas no obtienen la cantidad adecuada de sílice en su dieta. Así que aquí hay algunas maneras de obtener un suministro constante de sílice para obtener los beneficios:
- Plátanos
- Verduras de hoja verde
- Arroz integral
- Lentejas
Turmalina
Además de los 3 valiosos minerales enumerados anteriormente, nuestro difusor VitaBead también contiene turmalina. ¡Este mineral es conocido por sus habilidades de desintoxicación, así como por el gran sabor que agrega a su agua potable!
Dato curioso: la turmalina también se clasifica como una piedra preciosa, y algunos grupos creen que puede tener beneficios emocionales, como aumentar la confianza y aliviar el estrés.
Bono!
¡Los beneficios siguen llegando! Este difusor rico en minerales también aumenta el hidrógeno en el agua y reduce significativamente el potencial de oxidación-reducción (ORP).
Valores bajos de ORP significan mayores efectos antioxidantes para su agua. ¡Y el difusor de DYLN reduce el ORP a -150, lo que significa que es incluso más antioxidante que otras opciones de agua alcalina!
En DYLN, valoramos la salud, el bienestar y el conocimiento.
Ahora que sabes todo sobre cómo se crea nuestra agua, ¡disfruta de tu Botella DYLN con aún más tranquilidad!
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