por brunacol | Oct 13, 2022 | Uncategorized
Para adquirir un hábito, debes hacer que esa acción sea parte de tu identidad. Descubre en este blog cómo identificarte con una persona saludable que se hidrata, para realmente convertirte en esa persona. Para adquirir un nuevo hábito, el libro “Hábitos...
por Esteban Rivas | Sep 15, 2022 | Uncategorized
¿Te gusta rodearte de naturaleza y paisajes? Entonces debes conocer estos parques nacionales. En ellos encontrarás trekkings, paseos cortos, volcanes, bosques, montañas y más. Importante: Siempre lleva todos los accesorios outdoor, como mochila, jockey, vestimenta...
por Esteban Rivas | Sep 14, 2022 | Uncategorized
Según Julieta Espinosa, nutricionista deportiva, existen tres tiempos de hidratación a la hora de realizar alguna actividad física: antes, durante y después de entrenar, lo que nos permitirá tener un mejor rendimiento y recuperación. El agua es uno de los recursos más...
por Esteban Rivas | Sep 14, 2022 | Uncategorized
Una botella plástica puede tardar hasta 500 años en degradarse. Además, más del 70% de este tipo de desechos terminan en el mar actualmente, según la ONU. Hidratarse es una de las actividades más importantes que todos debemos realizar diariamente. En promedio una...
por Esteban Rivas | Sep 13, 2022 | Uncategorized
Una buena hidratación es clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta insuficiente de agua es uno de los principales riesgos de mortalidad. La mayor parte del cuerpo del ser humano está compuesto de...
por Esteban Rivas | Sep 13, 2022 | Uncategorized
Si quieres iniciar una vida activa ahora y no sabes qué llevar en tu mochila en tus primeros días de gimnasio entrenamiento, en Dyln te dejamos los mejores tips y recomendaciones para que comiences con todo! Sabemos que no hay nada peor que llegar al gimnasio y que se...
