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Según Julieta Espinosa, nutricionista deportiva, existen tres tiempos de hidratación a la hora de realizar alguna actividad física: antes, durante y después de entrenar, lo que nos permitirá tener un mejor rendimiento y recuperación. El agua es uno de los recursos más...

Una botella plástica puede tardar hasta 500 años en degradarse. Además, más del 70% de este tipo de desechos terminan en el mar actualmente, según la ONU. Hidratarse es una de las actividades más importantes que todos debemos realizar diariamente. En promedio una...

Una buena hidratación es clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta insuficiente de agua es uno de los principales riesgos de mortalidad. La mayor parte del cuerpo del ser humano está compuesto de...

Si quieres iniciar una vida activa ahora y no sabes qué llevar en tu mochila en tus primeros días de gimnasio entrenamiento, en Dyln te dejamos los mejores tips y recomendaciones para que comiences con todo! Sabemos que no hay nada peor que llegar al gimnasio y que se...

A los amantes del deporte nada nos detiene y menos el frío. Si bien hay que tener precauciones al hacer deporte al aire libre con ciertas condiciones climáticas, siempre hayopciones para realizar nuestras actividades favoritas. ¿Te gusta hacer trekking? Te dejamos...

Sabemos que los amantes de las bicicletas somos cada vez más. Ya sea como medio de transporte, pasatiempo o deporte. ¿Te gustaría empezar a recorrer nuevas rutas a lo largo de Chile? ¡Te compartimos nuestra selección. Acá encontrarás paseos outdoor, urbanos,...

Porque siempre estamos llenos de panoramas, actividades deportivas, trabajo, estudios y más, sabemos que resfriarse y estar en cama no es una opción. ¿Cómo evitarlo? ¡Te lo contamos en este blog! Estar en cama, sin poder salir a estudiar, trabajar o a entrenar, no es...