El pádel cuyo origen data de la década de los 60 ha llegado a convertirse en un deporte que cada día gana más aficionados que se enamoran de este tipo de tenis. ¡Descubre en este Blog por qué se ha vuelto tan popular!
El pádel, al igual que el tenis, se juega en parejas y tiene dos campos de juego, en donde hay que pasar la pelota al campo contrario, teniendo que tocar la pelota en la superficie antes que cualquiera de las paredes. Pero sí permite cualquier rebote posterior en cualquier pared.
En los últimos años, este deporte ha crecido exponencialmente a lo largo del territorio chileno. Se estima que hay más de 22 organizaciones de pádel en nuestro país y más de 300 canchas en donde se puede practicar este deporte tan entretenido.
Aquí te contamos las razones de por qué cada día se vuelve el deporte favorito de muchas personas:
1. Ejercicio para estar en forma
El pádel es un deporte parecido al tenis, en donde puedes quemar demasiadas calorías al correr de un lado al otro, además te ayuda a tonificar los músculos de varias partes del cuerpo. Siempre es importante llevar tu botella de agua para hidratarte antes, durante y posterior al ejercicio.
2. Es un deporte inclusivo
El pádel es un deporte que no discrimina y que permite que toda persona pueda jugar. Según el profesor de pádel, Angelo Sívori, es “un ejercicio muy inclusivo, que lo puede jugar cualquier persona de cualquier edad”.
3. Es un deporte fácil y entretenido
Para jugar pádel no debes tener conocimientos sobre tenis u otro deporte, solamente con ganas y motivación vas a tener un gran día, ya que es fácil de aprender y practicar.
4. Es una gran ayuda para reducir el estrés
En el pádel se realiza mucha actividad física, lo que genera más neurotransmisores que viajan al cerebro y producen una sensación de bienestar. Eso es conocido como endorfina, que nos hace sentirnos felices y nos ayuda a liberar el estrés.
5. Genera compañerismo
Al ser un deporte en cual tu debes jugar con otra persona en tu equipo, este genera que sea amable y trabajen en equipo para ganar el partido
6. Conoces nueva gente
Este deporte es muy social, ya que te permite compartir tiempo con tus seres queridos, como tu familia, pareja, amigos y compañeros de trabajo. Además, de facilitarte el conocer a más personas y ampliar tu círculo.
7. Estimula tu mente
Cuando uno aprende un deporte nuevo, tiene que utilizar muchas funciones cognitivas como: la memoria, la organización, planificación, frustración, entre otras.
Además, al realizar actividad física el cerebro libera endorfinas, dopamina y otras sustancias, que estimulan y mejoran estas funciones cognitivas. Nos ayudan a tener mejor estado de ánimo, a la concentración, a aumentar nuestra energía, entre otras cosas.
¿Te motivaste para aprender a jugar pádel? Llama a tus conocidos, arrienda una cancha y sumérgete en este deporte que te traerá muchos beneficios para tu vida social, tu salud física y mental.
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